Определите свой тип привязанности в общении на сайтах знакомств
тест
Оцените каждую ситуацию от 1 до 5, где:

1 — совсем не про меня
2 — немного похоже
3 — иногда это про меня
4 — часто это про меня
5 — очень похоже на меня

Обратите внимание, какой номер ответа набирает большее количество баллов.
Этот тест поможет вам глубже понять свои паттерны поведения в переписке, а зная их, легче будет управлять своими реакциями.
Думаете: «Занят был, все нормально» и продолжаете беседу.

Чувствуете легкое беспокойство, но стараетесь сохранять спокойствие.

Начинаете нервничать и придумываешь возможные причины его задержки (может, ему неинтересно?), и можете написать что-то, чтобы проверить, не потерян ли интерес.
3
Вы общаетесь с человеком, который нравится, но он ответил спустя несколько часов или даже на следующий день. Вы:
Ситуация 1
1
2
Радостно соглашаетесь и думаете, что это отличный шаг к развитию общения.

Немного нервничаете, но считаете, что лучше позвонить и увидеть его реакцию.

Чувствуете сильное волнение, ищете причины отказаться или отложить, потому что боитесь, что разговор может пойти не так.
3
Вы уже несколько дней активно переписываешься с новым знакомым, и он приглашает тебя на видеозвонок. Вы:
Ситуация 2
1
2
Не придаете этому значения и отвечаете в том же стиле.

Немного удивляетесь, но продолжаете общение, надеясь, что это временно.

Начинаете подозревать, что он теряет интерес, и пытаетесь «оживить» разговор, задавая личные вопросы.
3
После нескольких приятных сообщений ваш собеседник пишет что-то нейтральное или просто отправляет эмодзи вместо полноценного ответа. Вы:
Ситуация 3
1
2
Воспринимаете это как его стиль общения и продолжаете общение, не настаивая.

Ощущаете легкое беспокойство, но оставляешь ему личное пространство.

Решаете, что, наверное, он к вам равнодушен, и тоже начинаете отвечать более формально или даже планируете прекратить общение.
3
Вы заметили, что собеседник редко делится личной информацией о себе и чаще всего отвечает короткими сообщениями. Вы:
Ситуация 4
1
2
Считаете, что возможно, он не готов к такому разговору, и переключаетесь.

Думаете, что, возможно, вы поторопились, и оставляете более личные темы на потом.

Чувствуете себя уязвимо и слегка отверженно, задаете ему вопросы о его реакции или стараетесь углубить тему.
3
После нескольких удачных бесед вы решаете рассказать ему о своем важном жизненном опыте или близкой теме, чтобы сблизиться. Ваш собеседник отвечает сдержанно и меняет тему. Вы:
Ситуация 5
1
2
Соглашаетесь на перенос и думаете, что бывает всякое.

Немного настораживаетесь, но соглашаетесь, продолжая общение.

Переживаете, что он ищет повод отменить встречу, и задумываетесь, стоит ли дальше общаться.
3
Вы обсудили встречу в реальной жизни, но он вдруг пишет, что не может встретиться в предложенный день. Вы:
Ситуация 6
1
2
Полагаете, что у него просто много дел, и поддерживаете спокойный темп общения.

Начинаете беспокоиться, но продолжаете переписку, подстраиваясь под его темп.

Нервничаете и пишете больше сообщений, чтобы получить ответ, а если ответа нет, переживаете, что он теряет интерес.
3
Вы чувствуете, что переписка стала реже, собеседник отвечает с интервалом в несколько часов. Вы:
Ситуация 7
1
2
Считаете, что, возможно, это просто такой способ общения, и продолжаете разговор.

Чувствуете некоторую настороженность, но оставляете тему, чтобы не выглядеть навязчиво.

Думаете, что это признак неискренности или непонимания, и поднимаете вопрос о его серьезности.
3
Ваш разговор идет хорошо, но вдруг он говорит что-то, что вам кажется отстраненным или неясным, и меняет тему. Вы:
Ситуация 8
1
2
После прохождения теста вернитесь к заданиям и выполните упражнения, подходящие к вашему типу привязанности
Подсчёт результатов
  • Безопасный тип привязанности: Ответы ближе к номеру 1, ваше поведение отражает спокойствие и уверенность в себе и отношениях.

  • Тревожный тип привязанности: Ответы ближе к номеру 2, вы ищете подтверждение интереса, испытываете беспокойство при отсутствии обратной связи.

  • Избегающий тип привязанности: Ответы ближе к номеру 2, вы предпочитаете держать дистанцию, не углубляетесь в личные темы, избегаете сближения.

  • Дезорганизованный тип привязанности: Ответы ближе к номеру 3, ваши реакции непредсказуемы, чередуются стремление к сближению и страх перед ним.
Сложите свои баллы для каждого ответа и посмотри, какой тип оказался сильнее всего.

Каждый балл от 4 до 5 указывает на твои склонности: